Frühstück 597 kcal
250g Magerquark
25 g Haferflocken
20 g Pinienkerne
Makros
E 31,7 g - K 8,5 g - F 0,5 g
E 3,1 g - K 14.2 g - F 1,7 g
E 4,8 g - K 1,5 g - F 10,1 g
kcal
175 kcal
90 kcal
115 kcal
Zwischenmahlzeit kcal
1 Banane
Makros
E 1,2 g - K 20 g - 0,2 g
Frühstück 597 kcal
90 kcal